久しぶりの計測

久しぶりに体重計にのってみたが、ほとんど変わらず。
ダイエットらしい事もしてない為、しゃーないが・・・。
この寒さの為か、本腰を入れることができない。

何か目新しいダイエット方法でも見つけない事には、やる気でないなー。
過去には、レコーディングダイエット、加圧パンツ、一日２食、などやって成功したものの、
同じ事はしたくないので、探してみます。

糖質制限、
ロングブレスは、合わなかった。
とにかく、筋トレは入れ込んだ方が効果があるので・・・。